ГЛАВНАЯ

НОВОСТИ

ШКОЛА ТАНЦЕВ

НАШИ ПРОЕКТЫ

ДОКУМЕНТЫ

ОТЧЕТНОСТЬ

Хореография и растяжка в TANGOHOUSE!

Требовательный, основательный, понимающий педагог-хореограф Татьяна Подоба, поможет Вам развивать умения осознанно владеть и управлять своим телом, формировать его правильное положение и гармоничные движения. Ни одна мелкая ошибка не ускользнет от ее опытного профессионального взгляда.


Ждем Вас в понедельник и четверг 20:00-21:30!

Начать заниматься хореографией никогда не поздно!

И не важно, какого Вы возраста, комплекции и пола!


Что дают занятия хореографией?

Вкратце: координацию движений, растяжку, гибкость, прямую спину.

Во время занятий хореографией Вы мобилизуете собственные ресурсы и работаете со станком, тренируя выворотность (степень гибкости тазобедренных и коленных суставов), растяжку, укрепляя мышцы рук, ног, спины, вырабатывая плавность движений и осанку.

Внимание, девочки!!! Хореография – идеальный вид нагрузки для укрепления и формирования ягодичных мышц! Заодно, Вы получите красиво прорисованные икроножные мышцы, а так же, удлиненные и красивые мышцы бедра.

Занимаясь хореографией, Вы не только приобретете грацию балерины, но и расстанетесь с подкожным и висцеральным жиром, конечно, при этом соблюдая умеренность в еде, особенно после 18:00

Кроме того, Вы забудете о проблемах cпозвоночником и остеохондрозе, поскольку занятия у станка научат Вас держать спину в правильном положении и сохранять красивую осанку.

Как и любая физическая нагрузка, балет активизирует кровообращение и работу внутренних органов, а в сочетании с растяжкой Вы приобретёте подвижность суставов, эластичность мышц и сухожилий.

Не говоря уже о том, что хореография – это еще и интеллектуально-эстетическое развитие. Занятие, дарящее ощущение гармонии.


Так что, все к станку – делать плие, батманы, арабески!

И наслаждаться своим преображением!


ВАЖНО!!!

• Одежда партнерши – лосины, облегающая футболка, балетки или носки;

• Одежда партнера – спортивные брюки, футболка, балетки или носки.